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23年老员工赌博欠债 竟将133万现金调包成白纸

2019-10-15 18:04 来源:京华网

  23年老员工赌博欠债 竟将133万现金调包成白纸

  茅台五粮液价格基本稳住“双节”过后,动作连连的白酒市场似乎刹住了涨价风。中非发展基金总裁石纪杨介绍,作为我国第一支对非股权基金,中非发展基金将以2018年中非论坛北京峰会和中南建交20年为契机,开展新时代中非投资合作新征程,带动更多中国企业投资非洲,以市场化方式助力中非双方可持续发展。

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  人民网东京4月13日电(吴颖)据日媒报道,日本将于4月16日推出三款冰冻饮品在日本全国超市、便利店发售,售价为140日元(约人民币8元)。

  特朗普和普京在亚太经合组织会议活动的间隙交谈了两三次,据报气氛良好。【祸起北美自贸协定?】1994年,美国、加拿大、墨西哥三国缔结的北美自贸协定生效,降低或消除了相当一部分商品关税。

  新华社印度尼西亚西冷2月20日电通讯:中国企业让我的人生没有遗憾——印尼姑娘杜蒂圆梦记新华社记者余谦梁 郑世波腊月二十八(2月13日),印度尼西亚万丹省西冷县“爪哇7号”电站项目的多功能厅内音乐绕梁、墨汁飘香。

  据报道,文在寅将在德国出席G20峰会前,与安倍晋三会晤。

  法庭原定当天对泰国前总理英拉“大米收购案”进行宣判,但英拉称身体不适没有出庭,请求延期宣判。国家开发银行参会代表指出,2018年,中非合作论坛峰会、金砖国家峰会将分别于北京和约翰内斯堡举行,中南建交也迎来20周年,中非、中南关系发展迎来重要机遇期,开发银行将一如既往地支持中国企业对非、对南投融资合作。

  

  23年老员工赌博欠债 竟将133万现金调包成白纸

 
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【营养餐桌】 “懒人食品”营养差

2019-10-15 17:36 | 国搜徐州 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
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核心提示:吃方便面时尽量少放调味料,建议搭配可生吃的蔬菜,如西红柿、黄瓜,也可再加个鸡蛋。若条件不允许,可随身带点水果搭配着吃。

浓汤宝、脱水蔬果、半成品菜等方便食品是许多不爱做饭的“懒人”的最爱,但与新鲜食品相比,常吃它们会让身体悄悄“输掉”不少营养。

受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 景浩

浓汤宝营养价值很低。记者看某口味浓汤宝的食用说明写道:两碗水+鸡毛菜+皮蛋+鸡味浓汤宝1盒,即得上汤鸡毛菜。虽然汤有着浓浓的鸡肉味,营养却大不同。

一盒浓汤宝的蛋白质含量是0.4克,为1两鸡胸脯肉蛋白质含量的4%,而其中含有的盐为2克,占到每人每天盐推荐摄入量的1/3。此外,为了增鲜,浓汤宝中还会添加各种食品添加剂如谷氨酸钠、食用香精等,虽然按照国家要求剂量添加对身体无害,但也与营养无缘。万一要用时建议只用一半量,且不再加盐、味精、生抽等调味品,还要重视食材本身的营养搭配,尽量荤素结合,做到既有足够的蛋白质又有维生素、膳食纤维及矿物质。

脱水蔬果损失水溶性维生素。它们体积小,可在常温下长时间储存。

常见的脱水蔬菜有菌藻类、豆角、芹菜、青辣椒、黄瓜、洋葱等,用热水浸泡几分钟即可食用;脱水水果则可直接食用。脱水方法可分为自然晒干和人工脱水,人工脱水中最常用的是热风干燥脱水、冷冻真空干燥脱水。自然晒干和热风干燥脱水在加工过程中,水溶性维生素和怕热、怕氧气的生物活性成分损失较多,色泽易变暗;而冷冻真空干燥脱水营养素损失较少,色泽更翠绿,但其加工成本高。景浩建议,如果条件允许,应选择新鲜蔬果,拿脱水蔬果应急时,应优先选择冷冻真空干燥的。

半成品菜易被氧化。半成品菜是指所需食材都被洗好、切好并调好味儿,只需按照提示方法放到锅里炒熟或微波炉里热熟即可,常见的有青笋炒肉丁、韭菜炒猪里脊肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝等。由于切后的蔬菜直接暴露于空气中(保鲜膜只能遮挡灰尘等,每次打开时仍会进入大量空气),一些抗氧化物质易被氧化,颜色也会变暗。如果买回家没能立即烹调,放的时间越长,营养损失越多。想要方便的话,建议多选肉菜等自己做起来复杂的,做时加点新鲜绿叶菜,可减少营养损失。

方便面高油高盐、损失B族维生素。方便面面饼经过油炸后,易产生加速人体衰老的物质,仅一桶所含的油、盐就接近或超过每人每天的推荐摄入量,其中的B族维生素也几乎损失殆尽。吃方便面时尽量少放调味料,建议搭配可生吃的蔬菜,如西红柿、黄瓜,也可再加个鸡蛋。若条件不允许,可随身带点水果搭配着吃。

此外,可自发热的方便米饭也很流行。它经高温灭菌后密封保存,常温能保存几个月,但易损失一些维生素类等。由于其中加的多为土豆、胡萝卜、牛肉等,建议吃时搭配些绿叶蔬菜。

(摘编自《生命时报》)

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